VISUALIZACION
Visualizamos constantemente,es lo mismo que imaginar.Todos podemos imaginar o visualizar cosas.Sino lo crees cierra los ojos y describe tu cuarto ,ciertamente puedes hacerlo,y eso es una visualizacion.
Cuando hablamos de hacer una "visualizacion" queremos decir crear o describir una representacion mental positiva de un acontecimiento que deseamos que nos suceda.Todos podemos hacerlo y funciona.
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Visualizamos constantemente,es lo mismo que imaginar.Todos podemos imaginar o visualizar cosas.Sino lo crees cierra los ojos y describe tu cuarto ,ciertamente puedes hacerlo,y eso es una visualizacion.
Cuando hablamos de hacer una "visualizacion" queremos decir crear o describir una representacion mental positiva de un acontecimiento que deseamos que nos suceda.Todos podemos hacerlo y funciona.
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Son muchas las imagenes que podemos emplear para conectar mentalmente con nuestro cuerpo.
Una visualizacion consta de tres partes:
1 .Imagen del problema,dolor o enfermedad,o de la zona enferma del cuerpo
2 .Una imagen de esa fuerza positiva que elimina este problema
3 .Una imagen del cuerpo que se va reconstruyendo hasta la salud perfecta,y luego se mueve por la vida con energia y facilidad.
Sea cual fuere el problema que tengas es mejor que escogas una visualizacion que tenga sentido para ti.
Luego tomate unos minutos tres veces al dia para sentarte en silencio,relaja el cuerpo con varias respiraciones profundas.Permitete estar en paz.Tal vez podrias poner musica suave.Tal vez podrias tener grabada la visualizacion o ir formandola en tu cabeza.
Cuando hayas terminado tomate unos instantes para absorber o asimilar esta experiencia positiva.Las celulas de tu cuerpo estan respondiendo a tus imagenes mentales
Se refuerza el efecto al repetir la visualizacion,no te preocupes sino puedes "ver" mentalmente aquello en lo que piensas .De todos modos funcionara.
Tienes una imaginacion maravillosa ,utilizala de forma positiva para contribuir a tu curación.
Una visualizacion consta de tres partes:
1 .Imagen del problema,dolor o enfermedad,o de la zona enferma del cuerpo
2 .Una imagen de esa fuerza positiva que elimina este problema
3 .Una imagen del cuerpo que se va reconstruyendo hasta la salud perfecta,y luego se mueve por la vida con energia y facilidad.
Sea cual fuere el problema que tengas es mejor que escogas una visualizacion que tenga sentido para ti.
Luego tomate unos minutos tres veces al dia para sentarte en silencio,relaja el cuerpo con varias respiraciones profundas.Permitete estar en paz.Tal vez podrias poner musica suave.Tal vez podrias tener grabada la visualizacion o ir formandola en tu cabeza.
Cuando hayas terminado tomate unos instantes para absorber o asimilar esta experiencia positiva.Las celulas de tu cuerpo estan respondiendo a tus imagenes mentales
Se refuerza el efecto al repetir la visualizacion,no te preocupes sino puedes "ver" mentalmente aquello en lo que piensas .De todos modos funcionara.
Tienes una imaginacion maravillosa ,utilizala de forma positiva para contribuir a tu curación.
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